فوائد الافوكادو للرجيم والشعر والعناية بالبشرة

فوائد الافوكادو الصحية 0:10 فوائد الافوكادو للشعر 1:29 فوائد الافوكادور للبشرة 2:41 الأفوكادو تُعتبر ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) فاكهة دهنية صلبة بقوام كريميّ، وتنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ، بينما يعود موطنها الأصلي للمكسيك وأمريكا الوسطى، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأفوكادو هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated fatty acid)، وتُصنّف من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية، حيث تُزوّد الجسم بقرابة 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن عمليات بحث متعلقة بـ فوائد الافوكادو فوائد الافوكادو للبشرة فوائد الافوكادو للرجيم فوائد الافوكادو للشعر فوائد الافوكادو للرحم فوائد الافوكادو للعظام فوائد الافوكادو للاطفال فوائد الافوكادو للحامل فوائد الافوكادو لكمال الاجسام

Category