18 نوعا من الطعام للوقاية من أمراض القلب و الجلطات - تعرف على النظام الغذائي الصحي للقلب

القلب هو من أهم الأعضاء ، ولكن من المدهش أننا نعتني به بأقل قدر و نؤثر عليه سلبا سواء بالتوتر والإجهاد أو عن طريق الوجبات الغذائية غير الصحية. يموت مثات الآلاف من الأشخاص من جميع الفئات العمرية بسبب النوبات القلبية في جميع أنحاء العالم كل عام. هذا هو السبب في أن قلبك الذي يمثل جوهر حياتك يحتاج إلى مزيد من الاهتمام أكثر مما تقدمه له الآن على الأرجح. والخبر السار هو أنه في ما يقرب من 80 في المائة من الحالات ، يمكن الوقاية من النوبات القلبية باتباع نظام غذائي صحي واتخاذ الاختيار الصحيح لعوامل نمط الحياة. أولئك الذين يتمتعون بقلب سليم هم عادة الذين يمارسون الرياضة بانتظام ولديهم سيطرة صارمة على ميولهم للتدخين والشرب. ومع ذلك ، فإن أهم جزء من الحياة الصحية هو اتباع نظام غذائي سليم. يوصي الخبراء بتناول أنواع معينة من الأطعمة التي يمكن أن تعتني بالقلب وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. اخلاء المسؤولية الطبية محتويات الفيديو والمقالات والمواقع الإلكترونية الشريكة ، بما في ذلك جميع النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى الموجودة على القناة هي لأغراض المعلومات العامة فقط. لا يُقصد من المحتوى استخدامه كبديل للتشخيص الطبي المهني أو المشورة أو العلاج. يجب دائمًا التماس مشورة الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بخصوص جميع الأسئلة التي تتعلق بحالة طبية أو أي عرض. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية بسبب شيء شاهدته على قناة "نحو حياة أفضل". إذا كنت تعتقد أنه لديك حالة طبية طارئة ، فاتصل برقم 911 على الفور.

Category