التغذية السليمة في رمضان 2023 | تعلم قواعد التغذية السليمة في رمضان | خطوات التغذية السليمة في رمضان

التغذية السليمة في رمضان 2023 أنا أخوكم المدرب / حسين سيف .. أقدم لكم من خلال هذه الفيديو شرح مبسط وسهل حول موضوع ( التغذية السليمة في رمضان 2023 ) وما هي خطوات التغذية السليمة في رمضان 2023 وما هي اخطاء التغذية في رمضان والتي قد تؤدي إلى تدمير جسمك وتعود بنتائج عكسية على رياضتك خلال شهر رمضان المبارك، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة في نمط الحياة والتغذية. ومن أجل الحفاظ على صحة الجسم والروح في هذا الشهر الفضيل، يجب الانتباه إلى التغذية السليمة في رمضان. حيث أن أكثر شي يتخوف منه لاعب كمال الأجسام هو نزول الكتلة العضلية في شهر رمضان وهذا أمر طبيعي لقلة عدد الوجبات الكافية لنمو العضلة طوال اليوم نظرا لعدد ساعات الصيام الطويلة واللي يقدر عليه هو المحافظة على الكتلة العضلية بقدر الإمكان طوال الشهر آول شي عشان تعرف نوع التغذية الصحيحة اللي تناسبك لازم تحدد هدفك في هالشهر ان كان تنشيف او المحافظة على مستواك او ان كان في زيادة عضلية راح تكون بشكل بسيط جدا مو مثل ما تتوقع لان مافي وقت كافي عشان تاكل وجبات أكثر أتمنى أن ينال إعجابكم فيديو التغذية السليمة في رمضان 2023 / تعلم قواعد التغذية السليمة في رمضان/ خطوات التغذية السليمة في رمضان ولا تنسى الإشتراك بالقناة ليصلك كل جديد حول الرياضة والتغذية وكمال الأجسام خاصة التغذية الصحية في رمضان التغذية السليمة في رمضان اخطاء التغذية في رمضان 00:00 التغذية السليمة في رمضان 2023 01:30 تعلم قواعد التغذية السليمة في رمضان 02:00 خطوات التغذية السليمة في رمضان #كمال_اجسام #الرياضة #التغذية_الصحية

Category