بالفديو تكبير وتضخيم القضيب عن طريق تمارين الجليق

بالفديو تكبير وتضخيم القضيب عن طريق تمارين الجليق كيف تحصل على قضيب أكبر وأصلب عن طريق تمارين الجليق! تعتبر تمارين الجليق العمود الفقري لأي من تمارين تكبير القضيب المنتشرة على الإنترنت، إذا كان هدفك تحسين حجم وصلابة قضيبك، فإن تمارين الجليق ما يجب أن تبدأ به! أكمل قراءة الموضوع لمعرفة المزيد عن تمارين الجليق، ما هي تمارين الجليق؟ كيف تقوم بها؟ هل حقًا تمارين الجليق لها مفعول؟ كيف تقوم بتكبير القضيب وتزيد من صلابته؟ تابع لمعرفة المزيد..! مصطلح تمارين الجليق غير معروف للكثيرين، ولكن يعتقد أن أصوله عربية، وقد تم تجربة تمارين الجليق في الولايات المتحدة الأميركية منذ 1970، والكلمة تعني “الحلب” وقد سميت بهذا الاسم لأن لها نفس حركة الحلب. تمرين تكبير القضيب – قام بعض الرجال بتكبير قضيبهم بإضافة بوصتين إلى طول ومحيط القضيب باستخدام تمارين الجليق اليومية. “الحلب” مثل الحركة – يتم تأدية تمارين الجليق من 5 إلى 20 دقيقة يوميًا ومن يومان إلى خمس أيام في الأسبوع. تمرين أمن – عند تأدية التمرين بشكل صحيح مع الإحماء والتهدئة السليمة، فإن تمرين الجليق أمن للغاية. كيف تبدأ تمارين الجليق ؟ التليين: قبل البدء في تمارين الجليق، ادعك القضيب بزيت الأطفال، فازلين أو أي ملين للقضيب ( يمكنك رؤية القائمة في الأدنى) مستوى الانتصاب: اجعل قضيبك منتصب بنسبة تتراوح من 50% إلى 75% من مستوى الانتصاب، فالقضيب يجب أن يكون لين إلى حدا ما، لذا لا تقم بالتمارين وقضيبك منتصب بشكل كامل. قبضة الخمسة: استخدم الإبهام والسبابة لتشكيل قبضة على هيئة رقم الخمسة ( يمكنك رؤية الصور في الأعلى للحصول على مثال) ابدأ من القاعدة: ضع القبضة حول قاعدة قضيبك، وحاول أن تقترب إلى عظم الحوض. ابدأ بالتحرك: تحرك ببطء مع ضغط خفيف على القبضة، تذكر أن الطريقة الصحيحة لتمارين الجليق لا تؤدي إلى الألم ولكن تدفع الدم إلى القضيب. توقف عند رأس القضيب: قم بالتوقف عند الوصول إلى رأس القضيب، فقد أكملت دورة واحدة من تمرين الجليق! في كل مرة يجب أن تستمر الدورة من 2 إلى 3 ثواني. كرر: عند إكمال دورة واحدة، قم بتكرار العملية باستخدام اليد الأخرى

Category