कपालभाति प्राणायाम | करने की विधि, लाभ और सावधानी | How to kapalbhati in hindi

#pranayama #pranayam #kapalbhati #kapalbhatipranayama इस वीडियो मे मैं आपको समझाऊँगी * कपालभाति प्राणायाम का मतलब * कपालभाति प्राणायाम को करने का सही तरीका * कपालभाति प्राणायाम का लाभ * कुछ सावधानियाँ 00:20 कपालभाति प्राणायाम का मतलब 00:36 कुछ सावधानियाँ जो कपालभाति प्राणायाम को करते समय हमें ध्यान रखना चाहिए 01:47 कपालभाति प्राणायाम का लाभ 02:46 कपालभाति प्राणायाम करने का सही तरीका 06:15 कपालभाति प्राणायाम का साथ मे प्रैक्टिस * ध्यान रहे इस प्राणायाम को आप हमेशा स्वच्छ एवं हवादार स्थान मे करें * इस वीडियो मे प्राणायाम को करने की विधि को ध्यान से समझ कर फिर अपने शरीर के अनुसार करें ———————— आप मुझसे इंस्टाग्राम पर भी कनेक्ट कर सकते हैं https://www.instagram.com/prakash.shristi/ ———————— You can also check my following videos: How to start pranayama in english : /watch/s9uz_UgnLDbnz How to start pranayama in hindi / प्राणायाम का मतलब, आवश्यकता और लाभ: /watch/gp5wSfI0uTi0w How to do KAPALBHATI : /watch/EHcRUJ-Pwj7PR How to do NADI SHUDDHI or ANULOM VILOM or ALTERNATE BREATHING | Benefits, limitations and Technique: /watch/g8VUJ9XMgUrMU नाड़ी शुद्धि या अनुलोम विलोम प्राणायाम को करने की विधि और लाभ को समझें: /watch/slKUcXpQM1pQU

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