Duration 3:14

تمرين الظهر في الجيم للمبتدئين

by tarek Aboulmagd طارق ابو المجد

21 185 watched

16

396

Published 5 Jun 2018

تمرين لعضلة الظهر كامله تساعد فى فرد الظهر ومنع التقوس والانحناء وتعمل على تقوية عضلات الظهر للحفاظ على الفقرات وعدم الانزلاق الغضروفى او الام اسفل الظهر مارس التمرين بشكل مستمر للحفاظ على قوة العضلات لاتنسو الاشتراك فى القناة ليصلكم كل جديد.

Category

Show more

Tags

تقوية

جيم

تدريب

تمارين

الظهر

سهلة

للمبتدئين

ظهر للمبتدئين

Comments - 23