تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا للفطور او سحور طووب ولذيذة 😋😋😋
المقادير 🌸
500 م حليب نباتي أو حيواني
3 ملاعق كبيرة دقيق الشعير
ملعقة كبيرة سكر التمر أو اي نوعية
قرصة ملح
التزيين إختياري
وبالصحة والراحة
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen
حلوة أو غريبة صحية بدون دقيق أو زبدة أو سكر بمقادير بسيطة جدا وكلها فوائد بدون حرمان سهلة وسريعة 😋😋 /watch/YcOeUAno6g2oe
حلويات صحية بدقيق الشعير فقط بطريقة سهلة وسريعة للرجيم ومرضى السكري بدون حرمان طوب ولذيذة 😋😋 /watch/Yqw1w4SkFspk1
كيك بدون سكر بدون غلوتين ب 3 مكونات أساسية فقط بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي طوب ولذيذ 😋😋😋 /watch/47nMSNdKjklKM
أسرع وألذ وجبة فطور أو عشاء كريب بالخضار فقط بدون غلوتين بمكونات بسيطة واقتصادية للرجيم بدون حرمان 💪🏼💪🏼 /watch/UDEIb6fVu0PVI
الكرص أو القراشل بدقيق القمح الكامل صحيين بدون سكر رطبين وخفاف وناجحين 100/100 /watch/QInSedJvimfvS
جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط بالحمص سريع جدا بدون حليب بدون يغورت وبدون نشا رووووعة في المذاق 💯 /watch/8G5ce9BYVLkYc
من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي حضري في رمشة عين بطريقة مختلفة ولذة ياسلااااام 😋 /watch/oJslGp6C4qnCl
حرشة سائلة بدقيق الذرة حلوة بدون غلوتين وبدون دهون هشيشة كذوب في الفم سهلة في دقائق فقط للفطور 😋😋😋 /watch/kq1nsf1LjLFLn
أسهل مسمن بدون عجين أو دهون حضري في رمشة عين المهم كيجي خطير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف 👌👌👌 /watch/Mdxb4HDnIaonb
ألذ وأسرع خبز السندويش خفيف طري كولو بروتين في 5 دقائق فقط بدون تخمير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف 😋😋 /watch/kNFrvsfpKpapr
كريب بدون غلوتين بمكون واحد فقط سهل واقتصادي صالح للمالح والحلو للفطور أو سحور طوووب ولذيذ 😋😋😋 /watch/kT23phD1hDA13
مخبوزات الرجيم مقرمشة ولذيذة تساعد على إنقاص الوزن بسرعة صحية بطريقة سريعة بالشوفان 💪💪💪 /watch/UOO24WEM_leM2
ب 3 مكونات فقط حضرت أسرع وأحلى بسكوت التمر أو معمول 100% صحي ومغدي للرجيم بدون حرمان 👌👌 /watch/UKuX9CpMyhhMX
جبن جبلي منزلي ب 2 مكونات فقط بدون حامض أو خل بطريقة سريعة مذاق لايقاوم مغديش يخطاك فالرمضان 👌 /watch/slDoVt1tuYXto
خبيزات صحيين بالقمح الكامل شهوة منهم بطريقة سهلة وسريعة للفطور غزالين طوووووب 👌👌👌 /watch/88EIwj8EXknEI
بيتزا صحية للرجيم قليلة الكربوهيدرات بدون خميرة بطريقة سريعة ولذيذة للكيتو دايت low carb pizza /watch/YjlfCc0m9xOmf
ميني باكيط بالشوفان صحي في دقيقتين للفطور ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋😋 /watch/sFdL89kzo0HzL
#تحلية #تحلية_باردة #تحلية_للسحور #وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف #الرياضة
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #رياضه #مطبخي_الصحي
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen
Category
Show more
Comments - 72
@
@sosonb2664last yearTrs bien habibti merci pour la recette.
@
@zinoumartin4986last yearJ' adore merci lalla nadia allah yhafdek.