فوائد فيتامين ب3 B3

فوائده 1. يحسن مستويات الكوليسترول أظهرت الدراسات أن المكملات التي تحتوي على ب3 مفيدة جدًا للأشخاص المعرضين لخطر الاصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وانه يعزز مستويات الكوليسترول الجيد ويساعد على خفض الكوليسترول الضار في الجسم 2. ينظم مستويات السكر في الدم أكبر فوائد ب3 في قدرته على موازنة مستويات السكر في الدم والمساعدة في السيطرة على أعراض مرض السكري من خلال تحسين وظيفة ( خلايا بيتا وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. ) 3. يحسن صحة الجلد يستخدم بعض الأشخاص ب3 لتحسين صحة الجلد وعلاج حالات مثل حب الشباب والتهابات الجلد. يوصف فيتامين ب 3 في شكل نياسين اميد وهو نوع من انواع فيتامين ب 3 لعلاج طبيعي للعناية بالبشرة للمساعدة في إزالة حب الشباب عند وضعه على الجلد موضعيًا 4. يدعم وظيفة الدماغ أظهرت الدراسات أن فيتامين ب 3 مفيد لصحة الدماغ يساعد في الحماية من مرض الزهايمر واضطرابات الدماغ الأخرى المرتبطة بالعمر المصادر https://draxe.com/nutrition/niacin-side-effects/ #فيتامينات #شعر #فيتامين #الجلد #دماغ #المانيا #عرب #صحة #معلومات

Category