Duration 5:46

كيفية التخلص من الارق ومشاكل النوم

150 watched

Published 8 Jul 2023

تعد مشكلة الارق التي يصاب بها الكثيرين منا مشكله كبيره وتتسبب في مشاكل صحيه كبيره لأن الإنسان إذا لم يأخذ وقته الكافي من النوم والراحة هذا يوثر علي صحته النفسية والجسدية ويكون عرضه للأمراض ففي هذا الفيديو سوف تتعرف علي انواع الغذاء المفيد لك والذي يمنحك نوم هادئ ويخلصك من الشعور بالأرق ويجعلك تستمتع بالنوم المريح اعمل لايك وشير لتصل هذه المعلومات لأكبر عدد واشترك بالقناه وفعل الجرس ليصلك كل جديد