الدمبل بلوفر هل هو تمرين صدر او ظهر؟ طريقه تفعيل كل عضله

سؤال محير الجميع ، هل تمرين اللبلوفر تمرين ظهر او صدر؟ وسر تفعيل كل عضله و طريقته --------------- للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات https://www.sammoogym.ca خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي: https://www.sammooplans.com ----------------------------- Personal Instagram: @sammoo_zaid Sammoogym Instagram: @sammoogym http://facebook.com/sammoogym

Category