الحل العلمي ديال ثبات الوزن | علاش خاصك تخسر الريجيم ديالك لاكنتي طبيعي | FITNESS BDARIJA

1-DIET BREAKS 2-REFEEDS 3-CHEAT MEALS 4-CHEAT DAYS ************ نتمنى يكون عجبكم الڤيديو. ماتنساوش تخليو شي تعليق أو تشتاركوا فالقناة. ************ عروض التدريب فالموقع الرسمي www.fitnessbdarija.com راسلني في الميل Fitness.bdarija@gmail.com ************ الصفحة على انستغرام: My instagram pages: https://www.instagram.com/fitness_bdarija/ https://www.instagram.com/sabnero ************ المصادر https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359485/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30036283/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925405/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12582226/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28344742/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28770669/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12617720/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3235273/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24571926/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29490578/ https://www.researchgate.net/publication/42345565_Anabolic_and_Catabolic_Hormones_and_Energy_Balance_of_the_Male_Bodybuilders_During_the_Preparation_for_the_Competition https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5222856/ https://www.researchgate.net/publication/339949771_Effectiveness_of_Diet_Refeeds_and_Diet_Breaks_as_a_Precontest_Strategy

Category