Duration 20:47

یوگا صبحگاهی | 1/7 یوگا در خانه جلسه اول،کشش فول بادی مبتدی

4 750 watched

189

Published 10 Aug 2021

یوگای صبحگاهی همیشه طرفداری خاص خودشو داره. افراد سحرخیز و فعال همیشه مایلند که روز خودشونو با یوگا شروع کنند،چون در طول روز حس بهتری دارند. یوگای صبحگاهی در اول صبح باعث جریان امرژی در سرتاسر بدن میشه و یوگای صبحگاهی گزینه ی خیلی مناسبیه برای افراد مبتدی که میخوان یوگا رو شروع کنند. چون این تمرینات سبک و کششی یوگا هم برای اول صبح و بیدار شدن بدن استفاده میشن، هم حکم تمرینات مقدماتی یوگا برای افراد مبتدی هستند و کم کم بدنشون رو با ورزش عادت میده. پس حتما سعی کنید چه ورزشکار هستید چه مبتدی، این هفت ویدیو یوگا صبحگاهی رو در برنامه روزانتون قرار بدید و خودتون نتجیشو میبینید😍، مرسی که سابسکرایب میکنید و حمایت میکنید❤️🤍 منتظر ویدیو های بعدی از سری یوگای صبحگاهی و یوگا مبتدی باشید