Duration 2800

Stabilizacja centralna - docisk piłki w klęku

82 watched
0
2
Published 18 May 2020

W trakcie ćwiczenia utrzymuj napięcie mięśni brzucha i mięśni grzbietu. W trakcie docisku na wydechu aktywuj dno miednicy.

Category

Show more

Comments - 0