lk
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 3:59
3-min Abs Workout | Easy to Do between Chores | Beginners | Apartment Friendly
by
Marina Fitness
4 627 watched
0
91
Published 12 Apr 2021
🏠My hubby and I launched an at-home fitness brand, “MARINESS”! ∟Official Website (
https://mariness.jp/)
∟We deliver high quality fitness mattress, sauna suits, and other useful at-home fitness products! ∟MARINESS Instagram (
https://instagram.com/mariness_official)
_________________________ 📔My first book, “Yaseru Dance” is on sale! ∟
https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟It’s a step by step guide book on how to properly do fitness at home. _________________________ 📺Other Channels! Marina Takewaki(Main Channel) ∟
/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?view_as=subscriber
Marina’s Daily Life(Sub-Channel) ∟
/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
_________________________ 💪Workout playlist! 10min or longer workouts ∟
/playlist/PL_YmSlphJMOF6cc1t0XeDMUVfOj4ESSxk
Full body workouts ∟
/playlist/PL_YmSlphJMOE1ngefjYtG3lsU3m0JPtnh
Abs/Legs/Hips workouts ∟
/playlist/PL_YmSlphJMOEwgHPmQty_Ps-nJWL5MxSZ
Arms/Back/Chest/Shoulders workouts ∟
/playlist/PL_YmSlphJMOFnvuCRKlKqSwxmhWwxmkgJ
Stretch & Face exercises ∟
/playlist/PL_YmSlphJMOEhdMshPDXusopWGACaOYFP
_________________________ 📳SNS Instagram: ∟
https://www.instagram.com/takemari1219/
Twitter: ∟
https://twitter.com/takemari1219
Clubhouse: ∟ Marina:takemari1219 ∟ Darwin:darwin1983 _________________________ 📅For business related inquiries, please fill out the form below! ∟
https://en.uuum.co.jp/contact_us/enter/
_________________________ 📩Please see below address for gifting & fan letters:) UUUM (Marina Takewaki) 28th Fl. Midtown Tower, 9-7-1 Akasaka, Minato-ku, Tokyo 107-6228 Japan _________________________ 🎵Music Epidemic Sound ∟
http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME ∟
https://dova-s.jp/
____________________ #fitness #diet #exercise #workouts #training
Category
Show more
Comments - 4
Related videos for 3-min Abs Workout | Easy to Do between Chores | Beginners | Apartment Friendly:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
9:31
أفضل برنامج مونتاج للأندرويد!! قل وداعا ل كاين ماستر
2.6M views
10:19
أحلى أكلة - طريقة عمل فتة لبناني بالباذنجان واللحم المفروم مع الشيف علاء الشربيني
1.7M views
11:59
موقع بايديرا paidera لجني المال بسهولة من خلال المهام، موثوق ومجرب
3M views
12:35
Klasky Csupo in G Major 100007
6.5M views
16:53
klasky csupo photo in g major 100005-100008 (Changed)
5.2M views
14:31
تفسير رؤية السقوط من الشباك في المنام- التأويل | تفسير الأحلام -- الكتاب الرابع
2.5M views
20:39
Prakash Saput को भिडियो १ करोडको भन्ने हल्ला के हो? Anita र प्रकाशले स्पष्ट पारे Phuteka Chura
774.9K views
18:18
पञ्चेबाजा, || युवाहरुले धूलो उडाए बागलुङ को पन्चेबाजामा || नेपाली चर्चित बाजाताल || Baglunge tall ??
1.8M views
4:30
اصوات الأكل.
6M views
12:28
افضل الهواتف تحت سعر 300 دولار !!
7.9M views
18:43
Klasky Csupo in G-Major 100001
7.3M views
4:12
Klasky Csupo In G Major 100001
2.8M views
10:32
Klasky Csupo In G Major 100002
4.3M views
7:57
G Major 100001
4.3M views
18:44
Klasky Csupo in G Major 100001
442.9K views
6:25
تصويري ل كرم مول في المجمعة 1441
7.3M views
8:25
Bina sapkota:Bina latest news||Bina sapkota chitwan||Prabesh Kandel
2.8M views
11:17
(new year's eve special) I hate @UnitedZirconRegardLE433's g major 17 150 powers more
7.5M views
7:19
klasky csupo new effects 5
1.1M views
7:45
సంవత్సరం పూర్తి చేసుకున్న భానుమతి రామకృష్ణ సినిమా || Bhanumathi Ramakrishna movie Completes One year
4.2M views
6:36
الزمالك مع رمزي
7.2M views
11:38
كيفية حل مشكلة صفحة الويب هذه غير متاحة - صفحة الويب غير متوفرة
4.7M views
20:59
تفسير حلم السلام على الميت في المنام للعزباء والرجل والمتزوجة ؛ تفسير رؤية السلام على المتوفي بالحلم
5M views
12:20
HOTEL MEWAH PERENGGUT NYAWA MILIRAN TERBENGKALAI!!
747.9K views
13:13
بامداد خوش - دوگانگی - مهمانان ما سید قاسم و سحر جان خواهر و برادر دوگانگی هستند
405.4K views
11:22
تريد حرق الدهون؟ تمارين عندي (Want to burn fat? I have your exercises (HIIT
5.8M views
17:35
MA YESTO GEET LEKHU ||बिक्रम सुनार ले ल्याए एक्दमै पिडादायी गीत || Bikram/manu suanr,Bipana,Keshab
391.7K views
16:58
ADSW Summit: Bader Al Lamki, CEO of National Central Cooling Company PJSC (Tabreed)
2.8M views
18:19
توله سگ بیچاره?️?️
4M views
10:29
شکم و پلهو تو بساز بامن?
5.4M views