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Duration 3:6

6 Exercícios Treino de Costas Completo

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3.2 K
Published 25 Sep 2020

6 Exercícios Insanos Treino de Costas Completo Redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/deivysonnz Fanpage do canal: https://www.facebook.com/deivysonnz Nome dos exercícios: Remada curvada Remada Unilateral serrote Remada Sentado com triângulo Puxador frontal Puxador frontal com pegada invertida Pulldown Treino de cotas, Treino de costas na academia, Exercícios na academia, Treino com barra, Treino de costas com barra, Treino de costas com halteres, Treino de custos para com cabo, exercícios para dorsal, bíceps e costas, rotinas de exercícios em casa, bíceps treino com halteres, remada com barra, treino de bíceps, exercícios de costas

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Comments - 64
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    @horsent39964 years ago O cbum t fazendo a remada com mais de 140kg! Esse cara insano d+ parabns pelo vdeo, o contedo est cada vez melhor. 7
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    @jesussanchez58954 years ago Uma excelente rotina para as costas, como sempre os melhores exerccios, muito sucesso.
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    @osnebersoares52414 years ago Excelente as dicas de treinos meu irmo. Com essas dicas podemos nos programar para que os treinos sejam satisfatrios.
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    @neemiasgabriel79862 years ago Massa gostei! Traga mais treinos diferenciados!
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    @ednaldorodrigues66684 years ago Mandei costas hoje, mais no prximo treino concerteza vou mandar essa sequncia top, valeu monstro, melhor canal tmj. 3
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    @DN-hi7mb4 years ago S vim aqui porque sou viciado em comentrios. Mentira, porque o vdeo bom mesmo! Melhor contedo de treino do youtube. Abrao.
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    @afonsobarros15384 years ago Tima sequncia. Atenno nmero de sries quando forem realiz-lo para que no fique volumoso demais o treino e falte energia nos ltimos exerccios.
    obrigado pelo material.
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    @jeffersonville60674 years ago No 3 exerccio, o cara est roubando um pouquinho ou no? Sequncia de exerccio muiot top, gostei. 2
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    @adrianocarneiro50484 years ago Hoje mande sugestes de sries como no outro vdeo, foi Top!
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    @Mateus-bs8dy4 years ago Irmao, se puder manda um treino focando na parte superior das costas. Menos latissimo do dorso e mais romboides, trapezio medial e posterior de ombro. 4
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    @grampola14 years ago Remada com barra e pegada supinada exerccios maravilho pras mulheres.
    pena que muitas no gostam de treinar superiores.
    eu gosto muito.
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    @ALISON-zf2ll3 years ago Nao entendo muito de treino mais esse treino trabalha todos os musculos das costas?
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    @ronisasantos56643 years ago Para mulheres iniciantes quantos minutos, pode ser feito? Cada um.
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    @tierres2 years ago Seguir exatamente essa ordem importante?
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    @Mr-st5mv4 years ago Cheguei mais rpido q a velocidade da luz.
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