كيف يحافظ لاعب الفيزيك على وسط صغير

يتميز لاعب الفيزيك بأكتاف عريضة و وسط صغير فكيف يحافظ لاعب الفيزيك على وسط صغير و متناسق و بالتالي إظهار أكتاف عريضة و متسعة ؟؟؟ و هل هناك طرق تساعد على الحصول على وسط صغير ؟ ام هي جينات الجسم التي تحدد ذلك ؟ . . أتمنى متابعة ممتعة للجميع. . ارجوا المشاركة مع اصدقائكم و الاستفادة للجميع . للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل: ‏el454camino@hotmail.com . . . تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach . . . .اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach للتدريب اونلاين تواصلوا معي عن طريق الإيميل ‏ el454camino@hotmail.com ‏#The50Coach #فيزيك

Category